Bolehkah mencuci hidung mencegah COVID-19 dan melegakan simptom? Jawapannya ya. Faedah pembersihan hidung boleh diringkaskan sebagai saliran, detoksifikasi, menggalakkan kebersihan dan mengurangkan bengkak, Wei Wei, timbalan pengarah jabatan otolaryngologi dan pembedahan kepala dan leher di Hospital Xinhua yang bergabung dengan Shanghai Jiao Tong University School of Medicine, memberitahu The Paper ( www.thepaper.cn) pada 21 Dis.
Menurut analisis ulasan yang diterbitkan dalam Jurnal Farmakologi Klinikal Eropah edisi September 2021, pengairan salin hidung berkesan dalam mencegah dan mengurangkan jangkitan virus. Khususnya, dengan mengambil kira ciri-ciri tempoh inkubasi klinikal yang singkat, simptom pernafasan atas yang teruk dan keterjangkitan yang kuat bagi pesakit yang dijangkiti coronavirus novel strain Omicron, pengairan salin hidung dengan berkesan boleh memperbaiki gejala hidung, memendekkan masa virus bertukar negatif, dan mempercepatkan. proses pemulihan. Pada orang yang sihat, pengairan salin hidung setiap hari boleh digunakan sebagai strategi penjagaan kesihatan pencegahan. Pekerja penjagaan kesihatan dan kakitangan anti-wabak boleh melakukan pengairan hidung selepas kerja kuarantin untuk mengurangkan pematuhan virus dalam rongga hidung.
Wei Wei menjelaskan bahawa terdapat banyak silia yang tidak kelihatan pada membran mukus rongga hidung dan sinus, yang terus berayun ke arah arah, sama seperti ratusan penyapu kecil, membersihkan portal saluran pernafasan. Mencuci hidung boleh menggalakkan pergerakan silia mukosa hidung dan meningkatkan fungsi pembersihan. Apabila jangkitan berlaku, mukosa hidung membengkak. Jika mukosa hidung diairi dengan garam hipertonik untuk masa yang singkat, dehidrasi boleh sesuai untuk mengurangkan bengkak. Melalui kesan di atas, ia boleh memperbaiki gejala pelepasan hidung, hidung tersumbat dan hidung tersumbat semasa jangkitan novel coronavirus, dan ia merupakan kaedah penjagaan harian dan penjagaan kesihatan yang penting untuk pesakit rinitis, sinusitis atau rinitis alahan.
Sebagai sebahagian daripada terapi fizikal, pengairan salin di hidung pesakit COVID-19 boleh mengurangkan pembebasan "titisan virus" ke udara, mengurangkan penghantaran virus pernafasan melalui aerosol dan mempercepatkan peralihan negatif atau bahkan penawar pesakit COVID-19, kata Wei. Terutama semasa tempoh jangkitan, sebagai tambahan kepada demam, sakit badan dan gejala umum lain, hidung tersumbat, hidung berair atau gangguan bau adalah gejala biasa. Jika simptom hidung teruk, pertimbangkan salin nasal wash atau vasokonstriktor topikal jangka pendek untuk melegakan simptom.
"Bagaimanapun, perlu dijelaskan dengan jelas bahawa tanpa keabnormalan anatomi sinus hidung atau penyakit asas, seperti rinitis alahan dan sinusitis kronik, perjalanan jangkitan COVID-19 kebanyakannya terhad sendiri dan tiada campur tangan khusus, jadi tidak perlu campur tangan yang berlebihan." "Kata Wei Wei.
Lampiran: Kaedah pengairan hidung
Formula: Terdapat 3g garam bukan beryod untuk isi rumah yang dilarutkan dalam 100ml air mendidih suam, dipadankan secara kasar dengan 3 peratus air garam hipertonik; Larutkan 0.9g garam bukan beryood dalam 100ml air mendidih untuk mencampurkan 0.9 peratus garam biasa secara kasar.
Suhu: untuk mengawal pada kira-kira 35 darjah Celsius, jangan terlalu panas terlalu sejuk.
Operasi:
1. Tutup satu lubang hidung dengan penyumbat hidung di hujung pencuci hidung, condong ke hadapan sedikit dan tundukkan kepala anda. Bernafas melalui mulut anda. Cubit perlahan-lahan dan longgarkan dengan tangan anda, picit bahagian tengah botol secara berirama berulang kali, dan losyen akan diperah ke dalam rongga hidung, dan kotoran dalam rongga hidung akan mengalir keluar dari lubang hidung atau mulut yang lain dengan losyen.
2. Apabila separuh daripada losyen dalam botol dibiarkan, bahagian lain rongga hidung boleh dicuci; Sebelum menukar, tiup perlahan hidung anda pada satu sisi untuk menghilangkan sisa, kemudian lakukan perkara yang sama pada sisi yang lain.
Nota:
1. Bernafas melalui mulut semasa berkumur, jangan sedut melalui hidung, untuk mengelakkan air tercekik.
2. Selepas mencuci hidung, kumbahan hendaklah dibuang dan tidak boleh digunakan semula.
3. Jika satu pihak dilanda banjir dan sebelah lagi sukar untuk keluar, cuba masuk dari bahagian yang sukar diperoleh.
4. Jangan tolak terlalu kuat untuk mengelakkan resdung atau otitis media.
Kaedah semburan hidung:
Terdapat banyak jenis semburan hidung di pasaran, sila rujuk kepada arahan penggunaan, berikut adalah untuk rujukan sahaja.
1. Buka penutup habuk, condongkan kepala sedikit ke belakang, letakkan muncung di hadapan lubang hidung, tekan pam manual perlahan-lahan, dan semburkan air laut/garam fisiologi ke dalam rongga hidung dalam kabus.
2. Sembur 4-8 setiap kali dalam setiap lubang hidung dan lap rembesan hidung dan air garam laut fisiologi yang berlebihan dengan tisu.
3. Bersihkan muncung dan letakkan pada penutup habuk.
4. Dua hingga enam kali sehari.
